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Proporciona abundante energía al cuerpo permitiéndole reponer sus fuerzas y combatir el cansancio. Como ya hemos dicho, el plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.
El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico, y sulfúrico.
Fortalecen el sistema inmunológico.
Los plátanos con limón alcalinizantes son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.
¿CÓMO SE PREPARA EL PLÁTANO CON LIMÓN Y MIEL?
Ingredientes:
2 plátano maduros.
2 limón preferible mente orgánico.
Un poco de miel.
¿Cómo se prepara y se come?
Corta en rodajas el plátano y deposítalas en un cuenco para frutas, exprime el jugo los limones. Añade un poco de mil al gusto.
Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.
