Licuado de ciruela pasa con avena



Sin duda aluna son muchas las personas que a diario están buscando algún método que los ayude a perder peso de una forma natural y rápida también sin embargo es bastante difícil dar con la receta que necesitas para lograrlo.

No obstante, este remedio se está haciendo viral porque desde que empiezas a consumirla tu cuerpo va eliminando todo tipo de grasa y todo lo que no necesita se hace de esta forma.

CÓMO PERDER LA GRASA ABDOMINAL EN UNA NOCHE CON AGUA DE PASA; VENTAJAS DEL AGUA CON PASA

Batido de ciruela pasas con avena

Ingredientes

  • 500 ml de leche
  • 10 ciruelas pasas (sin hueso)
  • 5 cdas de avena
  • 5 cditas de azúcar

Preparación

  1. Mezclaremos todos los ingredientes en un bowl.
  2. Dejamos reposar por 5 minutos.
  3. Llevamos a la licuadora.
  4. Sirve y disfrutar.

Beneficios del licuado de ciruela pasa

  1. Combate el estreñimiento
  2. Mejora el sistema digestivo
  3. Alivia trastornos intestinales
  4. Aporta energía
  5. Regula la hipertensión arterial
  6. Evita la retención de líquidos
  7. Tonifica la piel

Otra forma de prepararlo:

Receta del licuado de ciruela para mejorar el sistema digestivo

Ingredientes

Media taza de jugo de ciruelas pasas

Media taza de yogurt natural sin endulzantes

Una taza de fresas

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa los ingredientes hasta crear una mezcla homogénea. Si quieres que su consistencia sea similar a la de un smoothie, agrega algunos hielos y sigue licuando hasta que se espese un poco. Así de fácil es disfrutar de los beneficios de la ciruela pasa en una deliciosa receta.

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