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La vista es fundamental para el día a día, un 75 % de la población tiene algún tipo de defecto visual de más o menos importancia. Los más comunes son presbicia, miopía, astigmatismo, cataratas, hipermetropía, etc.
Las verduras y las frutas son fundamentales para ello, pero no siempre apetecen, de hecho, se estima que ha disminuido su consumo en España en más de un 40 % en los últimos cincuenta años.
Si usted tiene visión borrosa o alguna complicación para ver que no requiera de una cirugía urgente y ha optado por la segunda opción. A continuación vamos a estar compartiendo con usted una receta natural que podría ayudarle a solucionar el problema de tu visión.
Licuado saludable para la visión
Ingredientes a necesitar:
- Una zanahoria.
- Una manzana.
- Tres hojas de espinacas frescas.
- Una cucharada de germen de trigo.
- Un vaso de agua mineral.
Preparación y modo de uso:
Primero debemos lavar y pelar muy bien los ingredientes. Acto seguido, los cortamos en trozos pequeños y posteriormente los colocamos en la licuadora junto al vaso de agua. Ahora, procesamos durante unos minutos hasta conseguir una bebida homogénea. Nota: el germen de trigo se lo añadiremos al final, cuando nos lo vayamos a tomar.
Lo ideal es tomar un vaso de este delicioso jugo en ayunas todos los días hasta que el problema de la vista desaparezca por completo.
