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Disfruta de todos los beneficios de este batido a base de ciruela pasa con avena en tu salud, podría convertirse en una de tus opciones favoritas
Desde hace mucho tiempo, se ha hecho alusión a que los batidos pueden ser una gran opción para esos días ajetreados donde se tiene poco tiempo para disfrutar de un buen desayuno.
Una de las cualidades que ha destacado los batidos, es por la gran cantidad de opciones que puedes combinar en una sola bebida, incluyendo siempre un tipo de cereal y alguna de tus frutas favoritas.
Existen distintas recetas, sin embargo hoy queremos dejarte una opción, que estamos seguros será ideal, principalmente para la salud intestinal; avena con ciruela pasa.
Batido de ciruela pasas con avena
Ingredientes
- 500 ml de leche
- 10 ciruelas pasas (sin hueso)
- 5 cdas de avena
- 5 cditas de azúcar
Preparación
- Mezclaremos todos los ingredientes en un bowl.
- Dejamos reposar por 5 minutos.
- Llevamos a la licuadora.
- Sirve y disfrutar.
