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Técnica para ajustar la columna

La columna vertebral está formada por 26 huesos llamados vértebras. Las vértebras protegen la médula espinal y le permiten mantenerse de pie e inclinarse.

Hay varios problemas que pueden alterar la estructura de la columna o lesionarle las vértebras y el tejido que las rodea. Entre ellos: infecciones, traumatismos, o tumores.

Por lo tanto con el paso de los años la columna le ocurren cambios de óseos, como la estenosis espinal y hernias de disco con frecuencia, limita nuestro movimiento, provoca dolor cuando los cambios de óseos presionan la médula o los nervios.

Si usted sufre con estos problemas en la columna, no dudes en seguir los pasos que te dejaremos a continuación y poco a poco obtendrás buenos resultados y sin tener que gastar dinero ni exponer a tu salud a consecuencias secundarios.

Este método se trata de unos ejercicios que te ayudara a ajustar la columna de una vez por todas. sigue los pasos del vídeo y estoy seguro que me lo agradecerás por haberte compartido esta técnica.

TÉCNICA PARA AJUSTAR LA COLUMNA DE MANERA CORRECTA:


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