Hierve 1 plátano con canela antes de dormir y me lo agradecerás



Los plátanos tienen una gran cantidad de nutrientes en su composición, son de naturaleza diferente y tienen sabores atractivos.

Composición del jugo de plátano Como ya tienes entendido, los plátanos son una gran fuente de potasio.

El potasio es parte de los fluidos intracelulares, promueve la excreción del exceso de agua necesaria para el funcionamiento normal de todos los tejidos blandos del cuerpo:

Vasos sanguíneos, capilares, músculo cardíaco, células de cerebro, hígado, riñón, glándulas endocrinas y otros órganos.

Hierve los plátanos de esta forma

Prepáralo así:

Ingredientes:

– 1 plátano

– 1 pizca de canela en polvo

– 1 litro de agua

Preparación:

Pon a hervir el agua. Lava el plátano con todo y cáscara, corta los extremos del mismo y agrega al agua hirviendo. Deja que hierva durante 15 minutos y retira del fuego. Cuela y agrega la pizca de canela al líquido.

Consumo

Bebe este té de plátano con canela una hora antes de dormir, goza de los efectos positivos en tu salud y ¡duerme como recién nacida!

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