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Beneficios del Betabel y cómo aprovecharlos

La remolacha es una de las plantas más beneficiosas que puedes consumir para tratar diversas afecciones del cuerpo, posee un alto contenido en vitamina A, C así como algunos minerales, fibra dietética y diversos nutrientes.

Te explicaremos mejor las razones para consumirlas y te queremos motivar a añadirla en tu alimentación diaria.

En algunos países, la remolacha es conocida por el nombre de betabel, ayuda a las personas en la salud ya que según estudios, esta mejoran la circulación, retrasan las señales de envejecimiento e incluso previenen el cáncer. Sácale el mayor provecho posible de la manera en que te explicamos a continuación.

Estos son los principales beneficios del Betabel y cómo aprovecharlos

Disminuye naturalmente la presión arterial: cuenta con un alto nivel de nitrato, el cual al convertirse en óxido nítrico ayuda a fluir la sangre.

Consumir un vaso de jugo de remolacha diario, ayuda a relajar los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial. Para potenciar su efecto te recomendamos los siguientes ingredientes:

  • 3 remolachas.
  • 2 manzanas.
  • 2 tallos de apio verde.
  • Un trozo pequeño de raíz de jengibre.
  • Un diente de ajo.

Lava y licua muy bien todos los ingredientes, puedes añadir agua siempre que sea necesario. Consume diariamente en ayunas.

Previene formación de tumores: los flavonoides de la remolacha trabajan revirtiendo la formación de células cancerígenas. Lo ideal para fortalecer su efecto es ligarlo a otros ingredientes naturales con un efecto similar. Por eso te recomendamos preparar el siguiente batido:

  • Una remolacha mediana.
  • Una zanahoria.
  • Una manzana.
  • Una taza de agua y algo de hielo.

Limpia los ingredientes, trocéalos y procede a licuar hasta formar un batido homogéneo.

Desintoxica el hígado: la remolacha tiene la capacidad de reducir la bilis y fortalecer la función hepática, también reduce la acumulación de metales pesados de dicho órgano. Para prevenir inconveniente, vas a necesitar:

  • Una remolacha grande.
  • Un limón grande.

Agrega el jugo de limón con la remolacha previamente lavada y troceada, licúa hasta formar un batido espeso, homogéneo. Consume inmediatamente.

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