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Batido de banana y jengibre para eliminar la grasa

grasa

Prepara este delicioso batido de jengibre con plátano puede ayudarle a volver a su peso corporal normal en cualquier momento.

Esto se debe porque el plátano es un rica fuente de potasio, fibra y antioxidantes, también contiene azúcar natural que energiza al cuerpo y lo alimenta decuadamente.

Regula el nivel de azúcar en la sangre y mejora el sistema de digestión. También ayuda en la absorción de nutrientes de los alimentos.

De igual forma, el jengibre aumenta el metabolismo y mantiene a la persona llena por un tiempo más largo.

PREPARANDO EL BATIDO ESPECIAL DE BANANA Y JENGIBRE

  • Una (01) cucharada de jengibre rallado.
  • Un (01) plátano maduro, puede estar al natural o congelado.
  • Una (01) taza de arándanos, de igual forma puede estar frescos o congelados.
  • Dos (02) cucharadas de linaza.
  • Media taza de espinaca.
  • Cubos de hielo.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que deberá hacer será echar la taza de arándanos y el plátano maduro dentro de la licuadora, después, agrega la cucharada de jengibre, la espinaca y las dos cucharadas de linaza. Debe licuar muy bien hasta conseguir una pasta totalmnete homogénea, una vez lograda podrá agregar hielo y medio vaso de agua fría, si lo desea, y termina de mezclar hasta obtener un batido nutritivo y maravilloso.

Puede ser batido todos los días en las horas del desayuno, es decir, deberá reemplazarlo por este batido.

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